E-book Gezonde Gewoontes
Ben jij opzoek naar gezonde glutenvrije en lactosevrije recepten, tips en adviezen op het gebied van gezondheid. Wil jij jezelf gezonde gewoontes aanleren.
Dan is dit E-book precies wat je nodig hebt!
Ben je klaar om je levensstijl te veranderen en gezonde gewoontes te omarmen? Dan is dit E-book precies wat je nodig hebt!
In dit E-book dompel ik je onder in de wereld van gezond leven en geef ik je waardevolle inzichten, praktische tips en gezonde recepten mee om een gezonde levensstijl te creëren die je helemaal kunt omarmen.
Van ontwikkelen van een gezond eetpatroon, regelmatige lichaamsbeweging tot stressbeheersing, dit E-book omvat alle essentiële aspecten van een gezonde levensstijl.
Verwacht geen quick-fix oplossingen - in plaats daarvan draait dit E-book om het opbouwen van duurzame gewoontes die je kunt volhouden op de lange termijn.
Dus als je klaar bent om een positieve verandering aan te brengen in jouw leven, bestel dan jouw E-book Gezonde Gewoontes.
Samen gaan we op weg naar een gezonder en gelukkiger leven!
Welke onderwerpen kan je verwachten in het E-book?
- Bloedsuikerspiegel stabiliseren
- Recepten
- Wat zijn exorfine en waarom beter vermijden?
- Wat zijn mitochondriën?
- Antioxidanten
- Slechte gewoontes
- Supplementen
- Stress
- Ontspanning
- Mind-set routines
- Ademhaling
- Manifesteren
Hoe zou het zijn als je:
- met energie de dag begint
- meer rust ervaart in je hoofd
- meer balans ervaart in je lichaam
- sneller bewustere keuzes maakt
- een houvast hebt aan makkelijke basisrecepten
Het E-book bevat:
- 34 recepten: ontbijt, lunch, diner, snacks, spreads, smoothies
- 62 pagina's vol recepten, tips, weetjes voor body & mind
- veel gluten- en zuivelvrije opties
Dit E-book heb ik met veel plezier samen met Veerle van Design by Veer gemaakt. Ontzettend veel informatie en tips zijn te vinden in het E-book en een aantal heerlijke makkelijke recepten om te maken.
Er zitten ook een aantal basis recepten tussen waar je je eigen draai aan kan geven. Ook hier heb ik voorbeelden van gegeven.
Veerle heeft prachtige illustraties gemaakt en de vormgeving verzorgd. Haar passie voor haar vak is van de bladzijdes af te zien!
Wij hopen dat het E-book jou inspireert en jou helpt bij het maken van bewustere keuzes.
Veel liefs,
Veerle & Sharon
